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这些父母资源旨在帮助您成为有效而明智的现代父母。有时我会创建有用的资源以及我撰写的博客文章– but I’在一页上为您编译了所有这些文件。我希望您喜欢有关养育策略和工作/生活平衡技术的PDF工作表和电子书。我很高兴为您制作它们!

免费的家长资源

下载电子书

如何与您的孩子谈论他们的焦虑

这本有用的长达20页的电子书不仅可以更好地了解您的孩子或青少年为什么会感到焦虑,还可以为您提供一个游戏计划,以帮助您的孩子管理焦虑症。

此外,这本电子书还将帮助您指导孩子理解引发焦虑的诱因以及他们的身体对焦虑的反应。知道这些信息很关键,因为目标是使您的孩子或青少年达到避免焦虑发作和惊恐发作的方式自行管理焦虑。 

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如何与您的青少年进行艰难的对话,从而使您的观点更全面&建立亲密的亲子纽带

当他们与您的青少年对话时,您希望能够积极影响他们,对吧?您是否厌倦了您和您的孩子之间的艰苦交谈被大喊或伤害的感觉?

了解如何与您的青少年之间进行有意义的对话,为他们成为好人提供必要的指导,同时建立亲密的亲子纽带。可以使用这些以科学为依据的技术来完成。

在线测验:找出您的孩子’动机人格

您是否知道有7种不同的动机人格类型?为了和孩子一起工作’您的自然人格类型(而不是反对!),您必须首先知道您的身份’重新合作。参加这个简单的2分钟测验,找出答案!

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7种动机类型:如何与孩子一起工作’鼓励自我激励的自然人格

对您的孩子似乎缺乏动力进行家庭作业,课外活动和/或家务劳动感到沮丧吗?有一种方法可以与他们的先天性格一起工作,从而激发他们的自我激励能力发展。下载此快速电子书以了解操作方法。

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变革自主:如何从以父母为中心的环境过渡到以儿童为中心的环境

作为父母,我们的目标是抚养独立做出良好决策,追求有价值的激情和兴趣并为未来制定目标的孩子。但是,大多数父母都知道,孩子刚出生时就还不具备必要的技能,因此他们必须教给他们这些技能,了解如何从父母控制的家庭环境开始,慢慢地让孩子控制自己的方法–所有这些都是因为他们被教导如何做出正确的决定。

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抵抗计划

为什么您的孩子没有动力去做家庭作业或杂事的第一大原因是什么?因为它们太容易让人产生反抗感!使用此分步工作表与您的孩子制定计划,使他们能够在遇到困难时克服阻力。

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减少孩子的焦虑:4个简单步骤

如果您的孩子患有焦虑症,请下载并打印此PDF。与您的孩子坐下来,制定一项管理其焦虑的计划。目的是让您的孩子学习如何保持低焦虑状态,以便他们可以再次享受生活!

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行为计划工作簿

是否想让您的孩子的行为恢复正常?这本长达4页的工作簿将指导您使用(得到科学支持的)技术,这些技术将使您的孩子变成一个不断对其行为表示称赞的孩子!

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将常见的负面思想转变为正面的50个例子

有一个孩子因为自己的负面自我谈话而倾向于把他们从伟大的东西中说出来?通过将他们对自己(或情况)的消极想法转变为积极的想法和情绪,帮助您的孩子重新恢复生活。

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儿童终极指南& Technology

本指南解释了为什么孩子沉迷于技术的背后心理–以及您作为现代父母可以做些什么,以促进在线活动与离线活动之间的智能健康平衡。它还为您提供有关智能手机,游戏,社交媒体和Youtube使用的最佳做法的具体建议。

收听此资源附带的播客片段。

父母之间的合同& Child: Gaming

如果您有一个在控制台,智能手机或平板电脑上玩视频游戏的孩子,那么您需要传达对他们游戏行为的期望–这份合同可以帮助您开始对话。它使您可以传达有关期望的游戏时间,可以玩的游戏,可以在额外的可下载内容上花费的时间以及玩游戏时的行为的期望。

收听此资源附带的播客片段。

父母之间的合同&儿童用手机

教孩子如何负责任地使用手机的最佳方法是立即设置智能边界。这个可下载的PDF合同模板允许父母将这些界限有效地传达给孩子。

听播客节目 与此资源一起。

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父母之间的合同&儿童用于社交媒体

允许您的孩子使用社交媒体时会存在很多风险。通过沟通界限来与社交媒体建立标准。

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甚至在您不同意时也要进行10件事的沟通技巧

了解如何通过更好的沟通与孩子建立或建立积极的关系。

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帮助您的孩子找到激情并 兴趣爱好

每个孩子都有自己的长处和才华……而且好消息是,当您的孩子找到自己的独特兴趣时,他们更有可能将时间花在有意义的活动上,而不是花费在视频游戏,社交媒体或电视上。 

有时孩子会自然地倾向于某种激情或兴趣,但有时他们需要帮助才能找到它。使用此工作表来帮助您的孩子发现他们今天独特的激情和兴趣!

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逐步检查清单以帮助您的孩子冒险& EFFECTIVE WAY

让您的孩子边做边学–但是教他们如何聪明地做事!

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消除印刷双重标准

此PDF帮助现代父母发现他们自己的行为如何助长孩子的不良行为。

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作业时间表

功课时间并不难–有了这个方便的时间表,可以让您的下午安心。

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您的孩子应该继续活动吗?

课外活动对现代儿童来说是一件好事,但太多的活动可能适得其反。确定哪些活动值得花费时间,哪些活动可以通过完成此可下载的PDF消除。

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工作/生活平衡提示表

现代父母可以与父母一起享受他们的育儿和职业!下载并打印此PDF工作表以找出我在工作/生活平衡方面的最佳秘诀,从而弄清如何享受生活的两方面。

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您正在做的3个错误使您不必要的工作/生活压力

相信我-有一些简单的解决方案可以缓解您的工作/生活压力!下载并打印此PDF文件,了解仅改变一些简单的事情如何对您的工作/生活带来巨大影响。

家务合同

通过此家务检查表,帮助您的孩子学习负责任的行为,并在课后例行工作中建立可预测的,一致的。

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